Home  ㆍ로그인  ㆍ회원가입   ㆍ마이오피스

산화질소농축액공지 산화질소란? 산화질소정보 산화질소농축액 등업게시판 1000여가지 다이어트 요리법

혈관을 14% 확장해준다면?남성들 주목
산화질소농축액공지
산화질소란?
산화질소정보
산화질소농축액
등업게시판
질문답변
자료실

천기누설에 방영된 간청소비법
간청원

회원커뮤니티
생활정보
1000여가지 다이어트 요리법


번역본책신청.gif

 상담연락처 : 0505-402-9600
 이메일 :
: HOME >
 
고춧잎나물비빔밥
글쓴이 : admin
작성일 : 13-11-06 11:18
게시글을 facebook으로 보내기 게시글을 Me2Day로 보내기 게시글을 요즘으로 보내기
   http://pyboo.kr [183]
⊙준비할 재료
말린 고춧잎 100g, 시금치 100g, 오이 ½개, 상추 적당량, 고춧잎양념(고춧가루·간장·깨소금·참기름 1작은술씩, 소금 약간), 시금치양념(참기름·깨소금 1작은술씩, 소금 ½작은술), 오이양념(고추장 1작은술, 고춧가루 ½작은술, 간장·다진 파·다진 마늘·참기름 ½작은술씩, 설탕·식초 1작은술씩), 비빔장(고추장·고춧가루·간장·다진 파 1큰술씩, 다진 마늘·깨소금 ½큰술씩, 참기름 1½작은술)


⊙만드는 방법
1 말린고춧잎은 물에 불려 건져 물기를 꼭 짠 뒤 분량의 양념에 조물조물 무친다.
2 시금치는 끓는 소금물에 넣고 파랗게 데쳐 찬물에 얼른 헹구어 꼭 짠다. 짧게 잘라 분량의 양념에 조물조물 무친다.
3 오이는 깨끗이 씻어 어슷 썬 다음 분량의 오이양념에 조물조물 무친다.
4 상추는 흐르는 물에 씻어 물기를 턴 후 채썬다.
5 그릇에 밥을 담고 그위에 고춧잎무침, 시금치무침, 오이무침을 돌려 담고 채썬 상추를 얹고 양념장을 넣어 비벼 먹는다.

⊙TIP
햇볕에 바싹 말린 야채&버섯 요리 “칼슘과 비타민 섭취, 두마리 토끼를 잡으세요”
 

 
   
 




운영자 : big아이템 | 연락처 : 0505-402-9600 | 이메일

본 사이트는 회원 커뮤니티 및 홍보용 홈페이지며, 특정 회사와 별개로 운영되는 개인사이트입니다. 법 규정을 위반하는 모든행위, 무분별한 스펨메일광고, 불법광고, 과장광고 등을 엄격히 금지하며, 위반에 따른 모든 법적 책임은 당사자에게 있슴을 알려드립니다.
COPYRIGHT(C)  ALL RIGHT RESERVED.