다이어트를 돕는 오이알팔파싹주스

“아이를 낳고부터는 군살 때문에 고민이에요. 장을 청소하고 배변을 원활하게 하는 효과가 있는 알팔파싹을 오이와 함께 갈아 마시면 생각보다 맛있고, 효과도 좋답니다. 비타민이 많아서인지 피로회복에도 도움이 되는 것 같아요.”

[준비할 재료]
오이 1개, 알팔파싹 15g

[만드는 법]
① 오이는 깨끗이 씻어 껍질째 적당히 썰고, 알팔파싹은 씻어 물기를 뺀다.
② 오이와 알팔파싹을 함께 믹서에 넣고 갈아 컵에 담는다.

[Tip] 오이 향을 싫어하는 경우 믹서에 갈 때 레몬을 조금 썰어 넣으면 좋다.